50065954_10155965878962694_1733986058124656640_o

Harjuta. Harjuta. Harjuta.

Muidugi tuleb kasuks, kui sa loed pauside, kehakeele ja intonatsiooni kohta. Aga kui sul on väga tugev lavahirm, siis sa ei suuda esinedes teooriale mõelda. Esinemishirmu vähendamiseks tuleb lihtsalt harjutada, harjutada, harjutada. Harjutada erinevas kontekstis ja erinevale publikule. Mida mugavamalt end tunned, seda suuremale publikule saad esineda. Ja pea meeles: närvist ei saa kunagi lahti. Tervislikus koguses esinemishirm on vajalik paremaks soorituseks. Ka pärast 100 esinemist tunned endiselt hirmu, kuid oluliselt vähem kui esimese 10 esinemise juures. Seega: harjuta.

Inspiratsiooniks: siin on fail minu avalike esinemistega. Võid ka endale midagi sellist teha. Minu tabelist on puudu koolis esinemised jm väiksemad etteasted, kuid esinemisega algust tehes soovitan ka need kirja panna – iga esinemine on kogemus. Lisaks soovitan oma esinemist filmida, sest siis saad päriselt aru, mida tegid hästi/halvasti. Enamasti inimesed üllatuvad, kui rahulikud nad videos välja näevad (võrreldes sellega, mis seespool toimub).

Seotud postitused

ma ei taju seda

ma ei taju seda
mis toimub küll
kõik lendab nii kiiresti
ma jään maha ju
mina olen paigal ja kõik liigub eest
ma elan aegluubis
tahaks vaigistada hetke
ja elada kiirendusel
inimtaju vähim üksus on mulle liiga suur
miks ei võiks ma valikuliselt elada
ainult enda valitud hetkedel
tekib probleem
millised hetked ma siis valiks?
millised pole seda väärt
ja miks ma selle osas praegu midagi ette ei võta?
elu täis suuri küsimusi
ja liiga palju aega
et nendele mõelda

Loe edasi »

Leave a Comment

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.